top of page
IMG-20220816-WA0015.jpg

BEDRE HELSE, INDRE RO OG LIVSGLEDE

"Jeg ønsker å hjelpe deg fra smerter, begrensninger og blokkeringer slik at du kan oppleve bedre helse, indre ro og livsglede."

YOGATIMER

Mediyoga og Yinyogatimer på Fjellhamar og Fetsund

Mitt Fokus

Mitt fokus er å hjelpe å gjenopprette balansen i kropp, sinn og sjel for god helse, indre ro og mer livsglede. Jeg ønsker å belyse og hjelpe å befri deg fra smerter, begrensninger og blokkeringer som hindrer deg fra å lever det bevisste livet du ønsker. Jeg ønsker at du skal få oppleve mer indre ro og glede, men og kunne kjenne på alle aspekter av livet med en styrke samt dypere og bevisst forståelse. For livet er ikke uten smerte, men smerten er inngangsporetene til større bevissthet og å bli et helere menneske. 

Når kroppen, hjertet og sinnet er i balanse, da er du klar og fri i din utfoldelse. Dermed jobber vi alltid på alle disse planen.I individuell behandling, kurs eller workshop utforsker vi dette sammen.

20413951_973017946173473_1171228869268284118_o.jpg

YOGATIMER

Rolige yogatimer med utgangspunkt i Mediyoga og Yinyoga gir deg muligheten til å stresse ned og få kontakt med degselv. Fokuset i timene er på tilstedeværelse, gi slipp på spenninger, mer kontakt med pusten, god strekk og fleksibilitet samt meditasjon. Intensjon er å løse opp blokkeringer for mer sirkulasjon og større bevissthet. Se timetilbud nedenfor.

Head Massage

PSYKOMOTORISK

Psykomotorisk fysioterapi retter seg mot bevisstgjøring og endring av spenningstilstandene i kroppen, og gir økt fortrolighet og kontakt med egen kropp.Det er en kroppslig tilnærming til coaching der vi løser spenninger og jobber med fysisk emosjonelt og mentalt. Her jobber vi med pust, fysiske øvelser, massaje og samtale for å skape gode endringer. Behandlingen foregår 1-1 i klinikk.

IMG_20221206_224631.jpg

BEMER

Bemer matten gir deg mulighet til behandling hver dag i ditt eget hjem. Kun 8min avspenning på matten morgen og kveld vil gi deg økt mikrosirkulasjon. Dette er det vi ønsker å oppnå med god behandling, yoga, meditasjon etc. Mens her har du muligheten til å "behandle" degselv hver dag for å forebygge og løse opp i blokkeringer som har satt seg.
Før du einvestere i en slik matte kan du få teste det hos meg eller leie det i 1-2mnd. Ta kontakt for mer info.

Book din yogatime