🌿 VELKOMMEN HJEM – TIL KROPPEN, HELSEN OG RETNINGEN DIN
Jeg hjelper deg som er sliten av å være sterk, som har vært i prestasjonsmodus altfor lenge, og som kjenner at kroppen og livet ber om noe annet nå.
Når stresset har satt seg i muskler, pust, tanker og energi – trenger du ikke mer å “skjerpe deg”.
Du trenger et sted å lande.
Å bli møtt.
Å finne tilbake til kroppen din og det som er sant for deg.
Gjennom testbasert helse, kroppsnær veiledning og trygge rom for regulering, får du støtte til å slippe presset du bærer – og gradvis finne tilbake til ro, balanse og styrken som allerede finnes i deg.
Jeg møter deg der du er.
Med varme. Med faglighet. Med tid.
Her er det ingen prestasjon. Bare en prosess som får lov til å gå i ditt tempo.
Du er hel.
Du har alltid vært hel.
Nå kan du endelig komme hjem igjen – til kroppen, helsen og retningen din.
👉
🌿 ORD FRA HJERTET
Gjennom yoga, selvutvikling og arbeidet med det feminine får jeg daglig være vitne til kvinner som vender hjem til seg selv.
Her deler noen av dem sine erfaringer – med egne ord, fra hjertet.
Hver reise er unik. Disse historiene er ikke fasiter, men sanne møter, ekte prosesser og små og store forvandlinger.
—
✨ OM Å FINNE TRYGGHET I KROPPEN
Maria, 48 år – yogadeltaker
“Jeg levde lenge bare i hodet. Kroppen var et sted jeg nesten ikke besøkte. Gjennom yogatimene med deg har jeg lært å lande, puste og være til stede på en helt ny måte. Jeg føler meg trygg i meg selv for første gang.”
Elise, 42 år – 1:1 veiledning
“Jeg hadde mye uro og spenning i kroppen da jeg startet hos deg. Nå kjenner jeg mer ro, mer varme og mer kontakt. Det har forandret hverdagen min.”
—
💗 OM FEMININITET, EGENVERDI OG SELVAKSEPT
Sara, 39 år – selvutviklingskurs
“Jeg har alltid vært streng mot meg selv og hatt vanskelig for å ta imot. Hos deg har jeg lært å møte meg selv med mykhet. Jeg føler meg mer verdig, mer hel og mer fri.”
Anonym deltaker
“Jeg trodde aksept bare var et ord. Nå har jeg kjent det i kroppen. Det har vært den største gaven.”
—
🌙 OM Å ÅPNE FOR KJÆRLIGHET OG RELASJONER
Kristine, 45 år – kursdeltaker
“Forholdene mine har endret seg etter arbeidet med deg. Jeg setter tydeligere grenser, samtidig som jeg er mer åpen. Det er en helt ny balanse.”
Nina, 50 år – retreat
“Jeg kom med et lukket hjerte. Jeg reiste hjem med tårer, letthet og en helt ny forbindelse til meg selv.”
🌱 OM LIVSRETNING, MOT OG INDRE STYRKE
Camilla, 47 år – 1:1-prosess
“Jeg sto fast i livet da vi startet. Nå tør jeg å ta valg jeg aldri før har våget. Jeg kjenner meg sterkere, klarere og mer tro mot meg selv.”
Anonym
“Det er som om noe har falt på plass. Jeg vet ikke alltid hvor jeg skal, men jeg vet at jeg går fra et mer ekte sted nå.”
—
🧘♀️ OM YOGA SOM MER ENN TRENING
Ingrid, 65 år
“Dette er ikke bare yoga for kroppen – det er yoga for hele livet. Jeg har blitt mykere både i kroppen og i møte med meg selv.”
—
🌸 AVSLUTNING
Hver kvinne, hver historie, hvert møte er unikt.
Jeg bærer dyp takknemlighet for tilliten jeg får, og for alle prosessene jeg får gå ved siden av.
Kanskje kjenner du deg igjen i noen av disse ordene.
Du er hjertelig velkommen akkurat som du er.
Mitt Fokus
Mitt arbeid handler om å støtte kvinner tilbake til sin naturlige rytme – gjennom kropp, pust, næring og bevissthet.
Jeg tror på en helhetlig vei til helse og frihet, der du får lande i deg selv, lytte innover og følge flyt i stedet for kraft. Ikke presse, men slippe. Ikke prestere, men puste.
Jeg kombinerer min bakgrunn som psykomotorisk fysioterapeut med yoga, meditasjon og testbasert ernæring for å hjelpe deg tilbake til balanse – fysisk, mentalt, hormonelt og energetisk.
Når kroppen roer seg, faller tankene på plass. Når pust og nervesystem finner rytmen igjen, kommer energien tilbake. Når du gir kroppen det den trenger, åpner du samtidig for klarhet, retning og muligheter.
Gjennom mentoring og kurs deler jeg også en ny vei for kvinner som ønsker å skape en bærekraftig business – bygget på verdier, fleksibilitet, helse og indre kraft.
En vei der du ikke brenner ut, men bygger opp.
💫 Når du gir kroppen næring, hvile, trygghet og bevegelse, vokser også lyset, frekvensen og kontakten med den du egentlig er.
Det handler ikke om perfeksjon.
Det handler om å huske.
Å huske hvem du er – og å skape livet derfra.
🌟 Fra stress og utbrenthet – til indre ro og ny livsenergi
En varm og helhetlig 6-måneders reise for kvinner som lengter etter ro, balanse og en kropp som samarbeider.
Oppstart: Januar 2025
Format: Zoom (opptak inkludert)
Plasser: Maks 8 kvinner
Hva du får:
• 10 gruppesamlinger (hver 2. uke – 90 min)
• 2 individuelle 60-minutters samtaler (før start + ved avslutning)
• 3 tester inkludert:– BalanceTest før programmet– BalanceTest etter 6 måneder– Gut Health Test
• 6 måneders helseprotokoll (1 117 kr/mnd)
• Meditasjons- og verktøy bibliotek
• Integrasjonsoppgaver mellom samlingene
• Trygg støttegruppe
• 3 måneders oppfølgingssamlinger etter programmet (pilotbonus)
Pris:
Total første betaling: 14 900 kr
Inkluderer programpris (9 900 kr) + startpakke (3 515 kr) + Gut Health test (1 559 kr)
Videre: 1 117 kr/mnd i 6 måneder (45 kr porto – refunderes i Zinocash hver måned)
Delbetaling mulig:
Alternativ 1: 2 betalinger– 7 450 kr nå og 7 450 kr neste
Alternativ 2:3 betalinger– 5 000 kr nå, 5 000 kr neste måned, 4 900 kr tredje måned
Er dette for deg?
Dette programmet passer for deg som:
• er stresset, sliten eller utbrent
• har uro, spenninger eller lite energi
• kjenner at kroppen roper etter ro
• har mistet deg selv i alt du “må”
• lengter etter en rolig, bærekraftig og trygg reise med støtte over tid
Vil du være med?
Send meg en DM med “KRAFT” på Instagram eller e-post, så sender jeg deg full programoversikt og holder av en plass.
Yoga 2026
🌸 Yoga som gir ro i kroppen, styrke i sjelen og åpner for din feminine kraft. 🌸
